1. Bago ang bawat paggamit ng panlakad, suriin kung ang panlakad ay matatag, at kung ang mga rubber pad at mga turnilyo ay nasira o maluwag upang matiyak ang kaligtasan ng panlakad at maiwasan ang pagkahulog dahil sa hindi matatag na paglalakad.
2. Panatilihing tuyo ang lupa at walang harang ang pasilyo upang maiwasang madulas o mahulog.
Kapag gumagamit ng wheeled walker frame, ang ibabaw ng kalsada ay kailangang patag, at ang mga preno ay maaaring gamitin nang flexible kapag umaakyat at pababa ng mga slope upang matiyak ang kaligtasan.
3. Dapat kang magsuot ng pantalon na may angkop na haba, at ang mga sapatos ay dapat na hindi madulas at magkasya.Sa pangkalahatan, ang mga soles ng goma ay mas mahusay.Iwasang magsuot ng tsinelas.
4. Mangyaring ibitin ang iyong mga binti bago bumangon sa kama, umupo nang tuwid sa gilid ng kama sa loob ng 15-30 minuto (maaaring pahabain ang oras ayon sa sitwasyon), at pagkatapos ay bumangon sa kama at lumakad, upang maiwasan ang pagbagsak dahil sa biglaang pagtayo at orthostatic hypotension.
Oras ng post: Ago-09-2022